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盐藻的功效与作用主要包括补充营养、清除自由基、调节酸碱平衡等,平时可以适当的食用。
盐藻中含有丰富的维生素E,能够增强机体的抗氧化性。
其中含有大量的矿物质,能够清除体内的自由基,可以加速代谢。
盐藻能够调节体内的酸碱度,能够使细胞更有活力,改善酸碱平衡失调的情况。
除此之外,也能够加速代谢、改善便秘、辅助降血糖等。但是应控制食用的量,避免过量食用,以免给身体带来不必要的损伤。