稻米油和花生油哪个好

稻米油和花生油这两种都是比较好的，都有各自的好处。

稻米油和花生油属于比较常见的植物油，能够及时补充体内所需的营养物质，同时还能够达到软化血管的效果，也能够使人体内的胆固醇分解为胆汁酸，再通过人体的新陈代谢排出，从而达到降低血液当中的胆固醇，所以不存在哪个好的说法，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，减少辛辣刺激性的食物摄入。