冬瓜的功效作用，要注意什么

冬瓜具有利水消肿、改善大便干燥、美容养颜等作用。

1、利水消肿：冬瓜属于一种比较常见的蔬菜，里面有较多的水分，吃过之后可以起到利尿消肿的作用。

2、改善大便干燥：冬瓜中有膳食纤维，少量的吃一些可以在肠道内吸收水分，能够使大便松散，可以起到润肠通便，改善大便干燥的症状，防止体内的脂肪堆积。

3、美容养颜：冬瓜中有较多的维生素C和钠离子，可以促进人体的新陈代谢，加快体内的一些毒素，有助于美容养颜，但是不可以当做药物使用。