南瓜和什么一起煮粥最好

南瓜和什么一起煮粥最好通常情况下并不是属于正确的说法，可以根据自身的需求来选择。

南瓜和不同类的食物搭配当中的营养成分不同，当中的营养成分都是人体消耗所需的营养成分，所以并不存在和什么食物一起煮营养物质最好。通常情况下可以和小米、大米、糯米等一起煮，可以补充人体代谢所需的维生素、矿物质、氨基酸等。

南瓜当中会含有一定的糖分，通常情况下需要避免过量吃，需要做好热量过剩的预防工作，可以减轻吃南瓜以后对身体产生的危害。