海棠果的营养价值一般里面也有维生素和膳食纤维等的营养成分，具有生津止渴、补充营养、健脾开胃等的作用，但是需要适量的摄入，如果吃多会对肠胃增加负担，出现腹痛等的不适。
1、生津止渴：海棠果里面有多种维生素等的成分，可以补充身体细胞内液，起到生津止渴的效果。
2、补充营养：海棠果里面有身体所需的有机酸和糖类等的成分，有利于被身体吸收，补充营养能使身体的抵抗力提高。
3、健脾开胃：海棠果可以帮助肠胃消化食物，改善消化不良和腹胀等的不适。