促进胎儿生长,预防贫血,可以在孕妇中饮用骨头汤对胎儿有益。但是骨头汤的脂肪含量比较高,孕妇不宜多喝,否则对自己的身体不好,对胎儿也不好。
1、加速胎儿生长:骨头汤中含有一些钙质,适量饮用骨头汤可以增加孕妇钙元素的摄入量,对胎儿骨骼发育和增强胎儿的钙量有一定的促进作用。骨头汤中蛋白质含量较高,蛋白质是胎儿发育所需的营养物质,能促进胎儿的发育;
2、防止贫血:骨头汤中含有一些铁元素,可以帮助孕妇降低胎儿患缺铁性贫血的风险。
孕妇长期大量饮用骨头汤,由于骨汤中胆固醇含量较高,很容易影响孕妇的体重和血脂,引起肥胖和高脂血症,还可引起巨大儿等疾病。孕期在饮食上要注意搭配,在喝骨汤的时候,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,既能保证营养均衡,又能解腻,避免孕妇的胃口受到影响。