赤小豆的功效

赤小豆主要能够达到补充营养、健脾祛湿、利水消肿等多种功效。

1、补充营养

赤小豆是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养。

2、健脾祛湿

赤小豆还能够达到健脾祛湿的效果，能够增强脾胃功能，改善脾胃功能虚弱所引起的食欲不振或者是消化不良，还能够去除体内的湿气。

3、利水消肿

赤小豆还能够达到利水消肿的效果，能够使小便次数明显的增加，同时还能够有效改善身体水肿。