肝肾亏虚怎么补

肝肾亏虚在补的时候需要通过饮食、运动、药物等方式。

1、饮食：肝肾亏虚的患者，在平时可以适当吃一些黑芝麻和黑豆等具有补肾的作用的食物，能够缓解患者出现的不适症状。

2、运动锻炼：生活当中也要适当的进行一些营养运动锻炼，比如跑步或者骑自行车等能够增强自身的免疫力及抗病能力，对身体健康也有一定的好处。

3、药物：如果比较严重，需要在医生指导下，合理使用补肾的药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过充足的睡眠时间进行调整。