芭乐的营养价值比较高，其中含有矿物质，维生素，氨基酸等多种营养物质，能够补充身体所需要的营养，具有美容、润肠、助消化的作用。
1、美容：芭乐中含有大量的维生素，c花青素等多种营养成分能够祛斑美白，抗氧化，消除身体内自由基，具有美容养颜的作用。
2、润肠：芭乐中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有利于加快粪便排出体外，具有润肠通便的作用。
3、助消化：芭乐酸甜可口，其中富含果酸和果糖，能够促使胃酸分泌，改善食欲不振，消化不良等现象。