不健身可以吃增肌粉吗

不健身一般情况下是可以吃增肌粉的，但是可能达不到完全改善肌肉力量的效果。

增肌粉在吃了之后能够达到改善肌肉力量的效果，也可以帮助体内的脂肪转化为肌肉，能够使肌肉变得更加的强壮。一般是作为健身人群的辅助使用，如果没有见识的情况下，只通过服用增肌粉是达不到完全改善效果的。

日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到改善局部脂肪的效果，也可以让脂肪转化为肌肉，能够让肌肉变得更加发达。