蓝莓干煮茶功效

蓝莓干煮茶功效通常包括保护眼睛、延缓衰老、改善睡眠质量等。

1、保护眼睛：蓝莓干煮茶里边有大量的维生素和花青素以及胡萝卜素等，能缓解眼部的疲劳状态，对于眼部视力也有很好的保护作用。

2、延缓衰老：蓝莓干煮茶里面有大量的花青素和维生素，能达到抗氧化的作用，可以改善面部色素沉着和皱纹等症状。

3、改善睡眠质量：蓝莓干煮茶也能达到改善睡眠质量的效果，缓解神经衰弱引起失眠的症状。

除以上的功效以外，同时还包括美容养颜以及改善血液循环等功效。