猕猴桃的营养价值有哪些啊

猕猴桃的营养价值能够起到促进消化、生津止渴、预防便秘等，在日常生活中适量的食用猕猴桃，对身体健康具有一定的好处。

猕猴桃里面含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养成分。在平时适量的食用猕猴桃，能够有效起到美容养颜、保护视力以及促进骨骼生长发育的辅助作用，同时还具有开胃消食以及提高人体免疫力的功效。

在日常生活中为确保身体健康，需养成多食用新鲜水果、蔬菜的习惯，减少生冷、油腻、刺激性食物摄入。