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苏打饼干作为一种常见的零食，通常有助消化、口感酥脆等优点。然而，过量食用可能带来一些不利影响。
1. 营养不均衡苏打饼干主要成分为面粉和少量油脂，长期大量食用可能导致蛋白质、维生素和矿物质等营养素摄入不足。
2. 增加肥胖风险苏打饼干热量较高，每100克约400千卡，过量食用容易导致热量过剩，增加体重和肥胖风险。
3. 影响血糖控制苏打饼干含有一定量的碳水化合物，糖尿病患者过量食用可能影响血糖控制，不利于病情管理。
对于苏打饼干，建议适量食用，保持饮食多样化。如果出现消化不良、体重增加等症状，应及时就医，调整饮食习惯。