黑鱼汤的功效

黑鱼汤一般具有促进伤口愈合、改善贫血、提高睡眠质量等功效，需要根据自身的情况来使用。

1、促进伤口愈合：黑鱼含有大量的锌元素，适量喝黑鱼汤可以补充锌元素，黑鱼汤在愈合伤口方面也可以起到辅助作用。

2、改善贫血：铁元素含量较高，铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料，因此黑鱼汤可以起到改善贫血的功效。

3、提高睡眠质量：黑鱼汤中的氨基酸可以调节神经系统代谢，能够提高睡眠质量，起到安神助眠的作用。

黑鱼汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等微量元素，适量饮用可以滋补强身。