馄饨的营养价值通常比较丰富，当中还有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。
馄饨通常是猪肉和葱剁碎之后搅拌包裹到白面皮当中，还能够为人体提供丰富的膳食纤维和矿物质，微量元素含量也比较丰富，可以补充体内的铁元素，改善身体贫血，促进铁的吸收和利用，味道比较鲜美，通常可以缓解患者的食欲不振的情况。
生活中一定要养成良好的饮食习惯，要饮食均衡和多样化，避免大量饮食单一食物，否则会刺激肠胃黏膜而导致出现恶心和呕吐。