油炸花生的营养价值有哪些呢？

油炸花生的营养价值可以提供给人体所需要的蛋白质和不饱和脂肪酸，也有各种维生素和膳食纤维素等等。花生是生活当中比较常见到的一种食材，里面的营养成分本来就比较高，油炸的花生里面的营养成分也是比较高的，但是在生活当中要适量的吃些油炸花生，如果过多食用到体内很可能会容易导致肥胖。

1、提供蛋白质：油炸花生里面含有的蛋白质含量也是比较高的，而且蛋白质是人体所需要的重要营养元素，适量的摄入蛋白质可以提供给细胞所需要的营养辅助，增强身体的能力。

2、提供不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸也是体内必不可缺少的一种营养，在花生里面比较多，油炸花生里面也含有一定的不饱和脂肪酸以及氨基酸，可以参与人体的新陈代谢。

3、各种维生素：油炸花生里面含有的维生素也比较多，而且维生素的类型也很多，比如可以为人体提供丰富的维生素E和维生素K也有维生素a等营养成分。

4、膳食纤维素：油炸的花生里面也有一定的膳食纤维素，而膳食纤维素在摄入到肠道后，可以促进肠胃蠕动愈发生活当中所出现的便秘和改善已经出现的便秘。