刚怀孕吃什么可以安胎

1.鲫鱼汤

鲫鱼原本的营养价值很高,而且鱼类鲫鱼汤能增加准妈妈的食欲。这是一条鱼,肉质还十分鲜美,蛋白质含量很高,对准妈妈和胎儿都很有营养。准妈妈进食后,宝宝能更好地发育。

2.菠菜豆腐汤

菠菜豆腐和豆腐里面都含有菠菜和豆腐,但只是这道最普通的一道汤,营养非常丰富。对于胎儿发育不佳的孕妇,平时一定要注意,不要加一些添加剂,以免影响胎儿的发育。菠菜里面含有一些对宝宝健康成长有帮助的微量元素。而且豆腐里面还含有大量的植物蛋白,营养价值很高,这两种食物都能让胎儿更好的发育。

3.艾叶蛋花汤

紫菜蛋花汤就是大家平时所吃的比较多的。事实上,艾叶蛋花汤和紫菜蛋花汤的做法完全相同,只是其中的配菜不同而已。准妈妈在怀孕初期只要吃艾叶蛋花汤,就能保证胎儿的健康发育。如有些母亲习惯于流产,饮用艾叶蛋花汤也可以改善流产的状况。