调理肠胃的酸奶哪一种好

调理肠胃一般选择乳酸菌类的酸奶比较好，还有改善不良的饮食结构，也可以配合医生采取药物进行调理，才能够达到较好的改善效果。

如果有肠胃不适的症状，可能是在饮食上吃了一些油腻以及不易消化的食物所引发的，还有可能是饮食不规律或者是经常暴饮暴食所引起的，有可能会增加肠胃负担，还有可能会导致肠胃功能紊乱，通常可以喝些乳酸菌类的酸奶，一般能够调理肠道菌群，对于肠道菌群紊乱所引起的腹痛以及消化不良等症状，能够起到改善的效果，如果肠胃功能紊乱的情况比较严重，单纯的喝乳酸菌类的酸奶并不能达到较好的改善效果，因此还需要在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散通道，能够调理肠道菌群，并且还有助于改善肠胃不适的症状。

平时需要做好腹部的保暖工作，尽量避免腹部受凉受寒，并且还要保证一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，在饭后可以到户外散步，能够促进食物的消化和吸收，避免食物在肠道内堆积而出现消化不良的情况，影响到病情的康复。