喝青瓜猕猴桃汁的好处主要是补充营养、润肠通便、美容养颜等，对于自身的健康也是有好处的。
1、普通营养：青瓜猕猴桃当中的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，促进体质的恢复。
2、润肠通便：青瓜和猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够达到润肠通便的效果。
3、美容养颜：青瓜猕猴桃汁当中含有丰富的维生素C，对于个人的皮肤状态能够起到很好的调理。
除此之外，还能够达到健脾开胃的功效，对于部分疾病能够起到很好的调理。