青核桃的功效与作用有哪些

在日常生活中适量地食用青核桃能够有效起到温肺定喘、补脑、镇痛等功效与作用。

青核桃性、甘，在日常生活中食用后，通常能够有效缓解因肺寒所引起的咳痰、咳嗽、咳喘的作用，并且还能够起到治疗肾精虚弱所造成的腰膝酸软、四肢无力、腰腿疼痛等症状，同时还能够达到润肠通便，缓解便秘的辅助功效。

在食用青核桃期间，还需要合理调整日常饮食习惯，多食用清淡营养食物，避免暴饮暴食，避免食用生冷刺激性食物，以免对身体健康造成不良影响。