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青柠檬泡水喝有什么好处

发布时间:2021-08-28 1563人阅读
张季林主任医师 江西省人民医院

青柠檬泡水有抗氧化、补充维生素C、健脾开胃等好处。

1、抗氧化:青柠檬泡水含有非常丰富的维生素,而维生素可以起到抗氧化的作用,另外还可以减少自由基,对于细胞的损伤,能够有效地防止牙龈出血等现象,适当地喝青柠檬泡水还能够延缓细胞的衰老。

2、补充维生素C:青柠檬泡水当中含有非常丰富的维生素C,适当的使用能够补充身体的维生素C。

3、健脾开胃:青柠檬泡水味道微酸,食用后能够刺激胃液的增加,有健脾开胃的作用。

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