酵素粉一般可以促进新陈代谢、促进消化、控制体重等，对身体有帮助。
1、促进新陈代谢：在使用以后可以加速人体当中代谢情况，减少代谢缓慢。
2、促进消化：主要是作用于人体消化系统，能够让营养物质更好吸收，同时也可以缓解消化不良。
3、控制体重：一般可以分解多余脂肪或者淀粉，减少脂肪形成，避免出现身体肥胖，比较适合身体肥胖人群，减少过度臃肿。
除此之外，也可以起到延缓衰老、祛斑、消炎等作用，需要注意合理的使用。