红枣白果汤主要功效是可以补充营养、美容养颜、补充气血等，要结合个人情况，然后选择合适的剂量。
1、补充营养：里面有丰富的维生素微量元素，膳食纤维等，在平时生活当中适当喝一些，能够为身体提供营养物质。
2、美容养颜：里面也有大量维生素C，具有一种美容养颜的效果，可以缓解皮肤上面出现的色斑症状。
3、补充气血：可以用于缓解气血不足的症状，减轻头部眩晕表现。
除了上比较常见的功效以外，也可以达到一定补肾补肺的效果，有利于身体健康。