预防骨质疏松喝什么汤好

预防骨质疏松喝黑豆猪骨汤、虾皮豆腐汤、桑葚牛骨汤等好，但是一次性不要过量。

1、黑豆猪骨汤：黑豆猪骨汤里边含有的钙量元素也是比较多的，适当的选择以后能够有效的预防骨质疏松。

2、虾皮豆腐汤：骨质疏松的患者在生活中适当的选择，以后也可以有效的提高骨质密度，改善症状。

3、桑葚牛骨汤：也是平时生活中常见的一种高原营养的食物，适当的选择以后避免患者出现骨质疏松。

除此以外也可以选择鲫鱼汤等，但是过量以后可能会影响健康。