哪些蔬菜是发物

发物的蔬菜通常有韭菜或者竹笋等等，发物通常是指诱发疾病加重以及影响疾病恢复的食物。

韭菜和竹笋是日常生活中比较常见的一种蔬菜，而且还有丰富的营养物质，发物对某些疾病通常是不可以吃的，比如皮肤病，在饮食上有一定的忌口，韭菜和竹笋中含有比较多的营养物质，比如脂肪以及蛋白质，如果对这些蔬菜中的某种成分过敏，有可能会诱发病情加重，而且还会影响到病情的恢复，因此在发病期间尽量不要吃这些蔬菜。另外还要注意水果也有一定的发物，比如荔枝或者桃子等等，同时也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如葱姜蒜等到。由于每个人患上的疾病不同，而且对食物的要求也是有所不同的，所以要根据自身的情况以及病情的严重程度禁食，以免乱吃食物导致病情加重。

在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，尽量不要长时间熬夜，而且还要保持充足的睡眠以及乐观的心态，同时也可以做一些体育锻炼，比如散步，有利于增强体质，在发病期间身体的免疫力是比较低的，要根据天气的变化加减衣物，避免着凉。