猕猴桃的功效与作用是什么

猕猴桃可以补充维生素C、增强体质、美容养颜等。

1.补充维生素C：猕猴桃是比较常见的一种水果，里面的维生素C含量比较高，可以补充身体所需要的维生素C成分。

2.增强体质：猕猴桃一般情况下可以增加红细胞的合成，对免疫能够起到比较好的调节作用，从而达到增强体质的作用。

3.美容养颜：猕猴桃能起到比较好抗氧化效果，可以用于消除皮肤上面的细纹，达到美容养颜效果。

除了上述之外，能用于促进肠道蠕动，改善便秘症状。