猕猴桃和柿子一般不建议一起吃，可以间隔两个小时之后再吃。
猕猴桃是一种水果，里面含有丰富的维生素，c钾元素，膳食纤维等营养，可以补充身体所需要的营养，同时也可以调节身体代谢功能勉强。柿子也是一种水果，里面含有丰富的营养物质，但柿子属于凉性食物，如果吃柿子太多，可能会影响胃肠道消化容易形成结石。
平时在日常也可以多吃一些含有维生素蛋白质的食物，提高身体的抗体效果，比如新鲜的鸡蛋、牛奶、蔬菜等食物能够起到改善的效果。