红提子的功效与作用有哪些

红提子能够起到帮助身体补充营养、恢复体力以及延缓衰老的功效与作用。

红提子是日常生活中比较常见的一种新鲜水果，里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、核黄素、维生素C、维生素E、钙元素、锌元素、钾元素、镁元素、铁元素等多种人体所需要的营养成分。在日常生活中适量的食用红提子能够有效起到抗氧化作用，同时还能够清除人体自由基改善皮肤状况，以及加快身体代谢的辅助功效。

在食用红提子期间，需注意控制好食用量，红提子当中含有大量的糖分，过量的食用可能会影响身体健康。