白萝卜通常可以起到帮助润肠通便、提高消化功能、补充身体营养等多种功效，要避免过多吃。
1、润肠通便：白萝卜里面通常含有大量纤维素，吃了以后通常可以起到加快肠道蠕动作用，可以起到辅助润肠通便功效，有利于缓解身体出现了排便不畅和大便干结等不良症状。
2、提高消化功能：萝卜吃了以后通常有利于增加肠胃蠕动量，从而可以帮助提高自身消化功能，从而可以缓解身体出现消化功能减弱等不良症状。
3、补充身体营养：萝卜里面通常含有糖分、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，适量吃通常可以起到补充身体营养功效，有利于身体营养吸收和代谢。