白发变黑养生粥有用吗

白发变黑养生粥通常具有一定的辅助作用，但具体效果还是因人而异，不可一概而论。当在出现严重的白发后，需要及时遵照医嘱进行诊治，有利于头发颜色改变。

白发可能是由于精神因素的原因所造成，也有可能是不良的饮食习惯因素所导致，或者是由于年龄因素所引起。当在出现白发后，如果是由于精神因素或者饮食因素所造成时，通过服用养生粥能够起到较好的缓解作用。但如果是由于年龄因素所引起，可能达不到较好的治疗效果。

在改善头发颜色期间，患者保持良好心态，同时还需要合理调整饮食养成，荤素搭配营养均衡摄入。