南瓜和秋葵可以同食吗

南瓜和秋葵大多数可以同时吃两种食物在一起，适量摄入到体内，一般不会引起不良的症状。

南瓜和秋葵都是平时比较常见到的蔬菜，里面有很多营养成分，南瓜里面含有丰富的维生素也有糖分等营养物质，秋葵里面的营养也比较丰富，除了有维生素之外也有核黄素，膳食纤维素等，等这两种食物里面的营养成分虽然有不同和相同的地方，但是在一起适量摄入到体内是不会产生相互冲突的。

虽然南瓜和秋葵能在一起吃，但是吃的时候要有所控制，不可以在一起大量短时间内摄入到体内过多，以免会引起肠胃负担加重。