火龙果的功效

火龙果具有润肠通便、补充能量、延缓衰老的作用。

1、润肠通便：火龙果属于比较常见的一种水果，里面含有了丰富的膳食纤维，吃过之后可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以改善大便次数减少的症状。

2、补充能量：火龙果中含有人体所需的各种营养成分，吃过之后可以补充体内所需的能量，提高自身体质。

3、延缓衰老：火龙果中有丰富的维生素E和花青素，要抗氧化的效果，适量的吃一些可以补充皮肤中所需的能量，延缓皮肤的衰老。