芸豆和木耳能一起吃吗

发布时间:2024-01-29 1444人阅读
陈秀杉副主任医师 山东大学齐鲁医院

芸豆和木耳是能在一起吃,可以补充身体所需营养。

芸豆是属于一种比较常见的食物,其中含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,在吃了之后可以快速被消化系统吸收。木耳是属于菌藻类食物,其中含有非常丰富果胶、膳食纤维、微量元素等营养成分。芸豆和木耳都属于比较常见的食物,在一起搭配后可以让营养变得更加均衡,吃了之后能快速被消化系统吸收来补充身体,所需还能有效增强自身体质。

在吃芸豆和木耳时,还需要控制好摄入量。

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