肠胃功能紊乱调理食谱一般可以选择酸奶、全麦食物、八宝粥等。
1、酸奶：如果患者出现了肠胃功能紊乱的情况，可以适当的喝一些酸奶，补充肠胃中的益生菌，减轻炎症，缓解局部疼痛和腹胀的症状。
2、全麦食物：全麦的食物通常包括燕麦，多吃一些全麦面包或者谷类，里边含有可溶性和不可溶性的纤维素，防止肠胃功能紊乱，加快食物通过消化系统的速度。
3、八宝粥：八宝粥是一种常见的食物，里边包含莲子和桂圆以及山药等，能达到健脾开胃的效果，对于脾虚脾弱引起的肠胃功能紊乱情况，有很好的辅助效果。