怀孕可以吃海苔吗？怀孕吃什么比较好

在怀孕期间一般情况下是可以吃海苔，海苔属于一种紫菜加工品，其中含有丰富的膳食纤维，人体所需要的矿物质，如钙元素、磷元素、钾元素、碘元素等，孕妇在服用之后，可以促进胃肠道的蠕动，同时还可以起到补钙的作用。海苔当中含有碘元素，也能够预防孕期出现甲状腺功能肿大的现象。

在怀孕期间患者也需要进食一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有较丰富的维生素、纤维素以及叶酸，在进食后能够为胎儿提供较丰富的营养，有利于胎儿的生长发育。此外在怀孕期间也需要多注意休息，避免过度劳累。