怀孕可以吃青菜吗？

怀孕一般是可以吃青菜的，在吃了之后不会对孕妇身体造成影响。

青菜属于一种比较常见的食物，在吃了之后可以润肠通便和促进毒素排出，同时还能达到辅助降血压和血脂的作用，青菜当中含有非常丰富的膳食纤维和维生素等成分，在吃了之后可以增加胃肠道的蠕动功能，能促进肠道内的食物残渣排出来达到润肠通便效果，香菜当中的维生素C含量非常高，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以增加皮下细胞代谢功能，女性在怀孕之后可以适量吃一些青菜，对于孕期便秘或者是怀孕期间皮肤质量差等都有非常好的效果。青菜的吃法比较简单，可以焯一下水，直接凉拌或者是炒制，都可以促进营养成分发挥。

怀孕期间吃青菜期间还需要及时到医院做阶段性产检，通过腹部B超检查可以准确判断胎儿的生长发育情况以及胎儿的位置，在胎儿各项指标正常时，还需要在怀孕早期时服用叶酸来进行补充，可以预防胎儿神经管畸形，同时还可以增强孕妇自身的免疫功能，怀孕期间还需要及时增减衣物。