喝奶茶的危害有什么

喝奶茶有可能会引起身体肥胖、血糖升高、睡眠质量下降等危害，因此不建议长时间喝奶茶。要及时配合医生治疗。

1、身体肥胖：奶茶中含有奶精的成分，属于一种人工油脂，如果长时间喝奶茶，会导致体内的脂肪堆积引起身体肥胖。因此不建议经常喝奶茶。

2、血糖升高：奶茶中所用的糖都是加入甜蜜素，属于一种人工合成甜味剂，如果长时间，这会影响到机体的代谢，而且还会导致血糖升高。

3、睡眠质量下降：奶茶中含有咖啡因的成分，如果一次性喝的过多，可能会影响到神经组织，从而导致睡眠质量下降。要减少奶茶的摄入量。

除此之外，有可能还会引起高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病。日常饮食要合理搭配，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。