吃毛笋时建议尽量吃新鲜的毛笋，同时避免直接空腹吃毛笋也不敢吃毛笋过多，如果自身处在月经期或者存在脾胃虚寒，孕期，产褥期等建议避免吃毛笋，以免出现不良影响。建议在出现不适症状时宜及时就医治疗。
保险中含有丰富的维生素，矿物质元素，蛋白质，膳食纤维等营养物质，适当的吃头孢可以提高身体免疫刺激胃肠功能蠕动，但由于毛笋属于寒性的食物，如果吃的过多可能会增加胃肠功能，负担时患者出现腹痛，腹胀，恶心，呕吐的现象。