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羊腰子通常指的是羊肾。吃羊肾的功效与作用主要包括补充蛋白质、补气益血、壮阳补肾等,但是应避免过量食用。
羊肾中的蛋白质含量相对较高,能够补充体内所需要的氨基酸,促进代谢。
羊肾中含有丰富的铁元素,能够增强骨髓的造血功能,促进血红蛋白形成。
羊肾入肾经,具有一定的补肾作用,可以用来改善肾阳虚引起的不适症状。
除此之外,还具有增强记忆力、补充营养、加速代谢等功效与作用。但是需要严格控制食用量,如果身体出现明显的不适症状,需要及时就诊。