反渗透水能不能长期喝

反渗透水一般能长期喝，多数不会对身体造成危害。平常多喝水有利于补水，能够加快新陈代谢，促进体内毒素排出，身体健康有好处。

反渗透水是净水器的水，也就是纯净水，含矿物质比矿泉水以及自来水要少，身体矿物质并不是依靠水来进行补充，反渗透水多数安全性比较高，因此长期喝也是可以的。日常生活中水资源污染趋势比较严重，生活中水大部分来源于净水机取的矿泉水，喝水时需要保持水源健康，避免摄入被污染水。

被污染的水水质中重金属超标可能会存在化肥或者有机肥等有害物质，喝水时候需要将水煮沸，能够达到杀菌作用，也可以选择历经反渗透装置解决的水，属于比较健康的水源。

成人每天喝水量控制在2500毫升到3500毫升左右，因为每个人的体质不同，而且人体基础代谢率不同，所以水量波动可能会有所差异。如果经常喝些不卫生或者被污染的水，有可能会导致肠道感染上细菌或者病毒，产生腹痛或者腹泻，还会伴有恶心和呕吐等症状。平常做到规律作息，保持充足睡眠，不能经常熬夜。