红薯叶的营养及功效有哪些

红薯叶营养是比较高的，能够为身体提供多种营养物质，功效是可以润肠通便以及预防心脑血管疾病。

1、营养：红薯叶里面含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，有利于提供体内所需要的营养物质。

2、功效：里面的膳食纤维比较多，能够润肠通便，有利于改善便秘，还可以起到一定降低心脑血管疾病的发生概率效果。

在平时吃红薯叶的时候需要根据自身胃肠道情况，然后选择合适的数量，通常情况下不可以暴饮暴食，否则会增加胃肠的负担，甚至也会引起消化不良。