橙汁的作用和功效

1、清胃消食

橙汁对于人们饮用橙汁具有很大的益处,因为橙汁保留了新鲜橙子中的丰富营养,它还含有一定的果酸,可促进唾液、胃液等多种消化液分泌,而且会有胃口,人们喝橙汁后不仅能增加食欲,还能提高肠胃消化功能,加快身体内食物的分解与吸收。

2、保存心脏

橙汁对人的心脏有很好的保护作用,每天饮用一些新鲜的橙汁能增加体内高密度脂蛋白的含量,这样就能降低心脏病的几率,对心脏有一定的保护作用。此外,橙汁进入人体后还可以提高身体对药物的吸收,对提高药效有很明显的帮助。

3、美容养颜

橙子含有丰富的维生素C和类黄酮,能有效地清除身体中对皮肤老化有害的自由基,因此可以预防皮肤老化和皮肤敏感;另外,维生素C还有美白的功效,因此如果想要美容,不妨多吃橙子。

适合人群:

人口一般都可以食用。尤其适宜酗酒者、恶心欲吐的人群。

禁忌者:

患有糖尿病或者是胃虚寒者的人。