黄精能改善脾胃虚弱、辅助降血糖、润肺等作用。
1、抗疲劳：黄精是百合科植物是临床常用的一种中药，性肝入肺经具有很好的补气养阴作用，当中的多种维生素以及生物碱成分，能有效的提高身体的免疫力，改善疲劳。
2、辅助降血糖：黄精在服用后可以有效的抑制体内的肝糖原酶解，从而帮助降低血糖。
3、润肺：黄精作为中药具有养阴润肺作用，用于阴虚劳咳以及口干舌燥等症状，泡水喝可以有效的止咳润肺，缓解上火引起的咳嗽等症状，并且性质比较温和，能有效减少对咽喉部位刺激。