高血压的人吃什么油好

高血压的人吃花生油、菜籽油、玉米油等油好。

1、花生油：高血压患者可以通过日常生活中多吃一些花生，有利用花生油当中含有丰富的营养物质，通过食用以后能够被机体消化和吸收，还可以补充身体的矿物质以及维生素，对于人体有着很好的帮助。

2、菜籽油：高血压患者或者通过吃一些菜籽油，因为当中含有丰富的不饱和脂肪酸，通过食用以后能够改善高血压引起的血脂增高和头晕、目眩的症状，还可以减轻动脉粥样梗化病情。

3、玉米油：高血压患者也可以通过多吃一些玉米油，因为当中含有大量的维生素E和不饱和脂肪酸，通过使用以后能够缓解血压升高。

除以上油还可以通过多吃一些大豆油，但是高血压患者需要通过及时治疗，以免耽误病情。