温热性蔬菜有哪些

一般情况下，温热型蔬菜包括卷心菜，土豆，四季豆，黑木耳，热性蔬菜，包括大葱，辣椒，大蒜，香菜，扁豆等，蔬菜分为温性蔬菜以及热性蔬菜，温性的蔬菜性情比较温和，不偏热也不偏凉，蔬菜比较偏热，在进食后可能会引起上火的现象。

建议在平时日常生活中，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒，洋葱，大蒜等，容易导致出现上火的现象，多吃新鲜的蔬菜和水果，不但能够补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收。