体内湿气重如何祛除

体内湿气重可以通过物理的方法去除，也可以通过药物的方法去除，同时需要做好日常的护理工作。 1、物理方法去除：体内湿气重可以通过针灸或者按摩的方法来改善，也可以通过艾灸的方法来调理，能够加快人体的血液循环，促进机体的代谢，对于体内的湿气和寒气的排出，有较好的效果。 2、药物治疗：体内湿气重也可以通过除湿祛寒类的药物治疗，可在医生的指导下使用参苓白术散，或者香砂养胃丸等药物。 3、日常护理：体内湿气重，需要做到饮食温热为主，要避免吃一些生冷和辛辣的食物。