晚上长期失眠怎么治疗

晚上长期失眠可以口服药物或者是通过生活来调理。 1、口服药物：在生活当中如果长时间出现入睡困难，可能需要通过药物调理，选择安神补脑液或者是枣仁安神胶囊等药物，具有安神镇静的作用，能够达到快速入睡的效果，缓解失眠多梦。 2、生活调理：在晚上睡觉前也可以多听轻柔的音乐，释放心中的压力或喝一杯牛奶或者用热水泡脚，加速身体的血液循环，让肌肉处在放松的状态，对身体的睡眠状态都有明显的帮助。