盐水一般指生理氯化钠溶液，用生理氯化钠溶液洗鼻子可以把分泌物以及细菌冲洗出来，从而保持鼻腔黏膜清洁、湿润，下面我来给大家演示一下怎么操作。

用生理氯化钠溶液洗鼻子建议可以使用鼻腔冲洗器来进行冲洗，先将生理氯化钠溶液装入洗净的鼻腔冲洗器内，将瓶盖拧紧。然后头部往前倾，嘴巴张大，尽量用嘴呼吸，用出水孔对准一边的鼻孔，轻捏瓶身让生理氯化钠溶液流到鼻孔中，并另一边鼻孔流出，两边鼻孔可交替进行，全部冲洗结束后可用纸巾擦拭残留物。

需要注意的是，使用鼻腔冲洗器洗鼻时不要太用力，如果压力过大，在冲洗过程中容易损伤鼻黏膜，或者导致耳部进水，出现分泌性中耳炎，从而出现耳闷、听力下降、耳鸣等症状。