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一天吃叶酸的最佳时间
发布时间:
2022-02-18 16:49:47
赵晓东
主任医师
北京医院妇产科
视频内容
各个时间段都可以吃叶酸,效果都是一样的,但是建议每天固定时间服用,保证血药浓度的稳定性。
吃叶酸不需要选择时间,各个时间段疗效是一样的,不需要区分早晨或者中午或者晚上,无论何时服用都可以,但是最好每天在固定的时间服用,以保持血药浓度的稳定性。
叶酸是孕早期,以及整个孕期必须服用的营养素,尤其在孕12周之前孕早期,服用叶酸可以明确的降低胎儿畸形的发生,尤其是神经管畸形和心脏畸形,服用叶酸也可以降低妈妈妊娠期高血压的发生。
叶酸目前多采用以叶酸为基础的复合维生素形式,这种复合维生素不仅含有叶酸,也含有其他营养成分,不仅可以预防畸形,也可以补充孕期营养。
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