孕妇血糖高的饮食食谱大全

孕妇血糖高的饮食建议高蛋白、含丰富维生素、矿物质食物，多吃蔬菜水果，避免含糖量高的食物。

• 妊娠期血糖代谢异常是最常见的妊娠期临床症状之一，它的食谱与营养状态与糖代谢是密切相关的，所以在近期强调的是少量多餐，饮食上面要强调的是高蛋白，含有丰富的维生素，矿物质和足够膳食纤维的饮食，
• 建议多吃新鲜的水果和蔬菜，水果最好在两个正餐之间使用，另外一个要尽量的避免含糖量高的水果和食物，同时要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说芹菜，南瓜，胡萝卜等等，
• 同时要避免蔗糖，砂糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，巧克力等等精致的糖分的食物，尽量的少吃甜食，每天要适当的补充牛奶，豆制品，另外要适当的增加蛋白质的成分，要注意多吃鱼，肉，蛋等优质蛋白的食物。